Questo percorso è pensato per chi lavora con le mani — artigiane, tatuatrici, illustratrici, make-up artist, ceramiste, cake designer, sarte, creative — e vuole ritrovare presenza, chiarezza e calma interiore attraverso un gesto lento, simbolico e meditativo.
Questo non è un corso di cucito.
È un percorso interiore, che usa ago & filo (o il disegno se preferisci) come strumenti per:
ritrovare presenza
calmare la mente che corre
ascoltare il corpo
aprire il cuore alla gratitudine
riconnetterti al tuo intuito
Non devi essere brava, né “artista”.
E non serve saper cucire.
Quello che conta è il gesto: lento, ripetitivo, consapevole.
Puoi ricamare, disegnare, tracciare segni sulla tela.
Cuci-ZEN non riguarda la tecnica — riguarda lo spazio interno che si apre quando ti concedi di fermarti.
È un percorso per chi lavora con le mani
e vuole tornare a sentire, qui e ora.
Ago, filo e respiro — senza fretta, senza giudizio, senza perfezione.
Quattro settimane per ricordarti:
come ascoltare il corpo imparando a vivere qui e ora
come accettare ogni parte di te
come aprire il cuore alla gratitudine e imparare a ricevere
come si riconosce la voce del tuo intuito
Un punto per volta.
Come un ritorno a casa. 🌙
✔ Ti senti spesso confusa, con mille idee e zero ordine
✔ Vivi molto nel futuro o nel passato, e poco nel presente
✔ Non ti senti “mai abbastanza”, ti paragoni, ti svaluti
✔ Ti senti stanca, disordinata, mentalmente sovraccarica
✔ Senti che stai ignorando qualcosa di più grande di te
✔ Fai fatica ad ascoltare la tua intuizione
✔ Hai bisogno di rallentare, respirare, ritrovare centratura
✔ Lavori con le mani (cucito, tatuaggi, make-up, disegno, artigianato…) e senti che la tua creatività ha bisogno di cura
✔ Vorresti sentirti più organizzata, presente e leggera
✔ Desideri ritrovare uno spazio per te, senza dover dimostrare nulla
✦ Cerchi un corso tecnico di ricamo o cucito avanzato
✦ Non vuoi metterti in ascolto di te stessa
✦ Rifiuti percorsi interiori, energetici o meditativi
✦ Non vuoi cambiare nulla della tua vita o del tuo modo di stare nel mondo
Dal 27 novembre al 18 dicembre
4 settimane · 4 incontri · 4 simboli
Dal 27 novembre al 18 dicembre
Un percorso online dove ago, filo e respiro diventano strumenti per ritrovare calma, chiarezza e presenza.
Cuci-ZEN ti aiuterà a:
ritrovare ispirazione nelle tue creazioni
creare senza paura di sbagliare
fidarti delle tue mani e della tua sensibilità
tornare a una creatività che nutre (non che stanca)
È un ritorno al corpo.
Un ritorno a te.
✔ 27 novembre – ore 18.00
✔ 4 dicembre – ore 18.00
✔ 11 dicembre – ore 18.00
✔ 18 dicembre – ore 18.00
Se necessario, alcune date potranno essere spostate al sabato mattina, in base alle esigenze del gruppo.
Durata: 80 minuti circa
Registrazione disponibile per 3 mesi.
Meditazioni e strumenti di integrazione tuoi per sempre.
✨ Momento di centratura e respiro
✨ Definizione dell’intenzione (es: amor proprio)
✨ Ricamo o disegno simbol(semplice, anche per principianti)
✨ Cucito meditativo: trasferire pensieri sulla tela
✨ Scelta del colore energetico e suo significato
✨ Scrittura consapevole
✨ Condivisione nel gruppo
✨ Meditazione guidata (10 minuti) da praticare a casa
✨ Mini-pratiche quotidiane
Per tutta la durata del percorso
👥 Gruppo Telegram incluso, per confrontarci, aggiornarci e scambiare riflessioni.
Attivo dal 20 novembre.
Tuoi per sempre
🧘♀️ 4 meditazioni guidate
🎨 Tabella colori + significato energetico
🌙 4 simboli da ricamare
📔 Schede pratiche
Per creare il ponte tra mondo esteriore e mondo interiore 🌈
Alla fine del percorso non avrai solo ricamato dei simboli.
Avrai ricamato una versione più centrata, più calma, più libera di te stessa.
27 novembre + pratiche quotidiane
Riesci ad essere presente?
Imparerai a vivere il qui e ora attraverso pratiche di respiro consapevole mentre cuci.
Imparerai ad osservare i tuoi pensieri dall'esterno e a distaccarti da essi.
Capirai l'importanza del momento in cui ti svegli al mattino: riceverai una meditazione registrata da ascoltare.
Faremo insieme una lista di tutte le attività che ti tolgono dal momento presente e di quelle che invece ti portano nel momento presente.
Ricamo - mandala
Colori fili - ⚪️💚🔵
Significato - Centratura
4 dicembre + pratiche quotidiane
Ti ami o ti giudichi?
Imparerai ad apprezzare parti di te che tendi a non accettare.
Ti guiderò con delle affermazioni positive mentre cuciremo il simbolo del Tao, che ci insegna ad amarci anche nelle nostre contraddizioni.
Ti racconterò cosa mi ha portato ad amarmi anche negli errori, dandoti spunti di riflessione importanti da portare nel quotidiano.
Riceverai una registrazione di affermazioni positive sull'amor proprio da ascoltare quando vuoi, mentre cuci o fai altro.
Ricamo - Tao
Colore fili - ⚪️⚫️
Significato - Luce & ombra (totalità)
11 dicembre + pratiche quotidiane
La gratitutine è uno strumento potentissimo.
Imparerai ad apprezzare quello che già hai.
Prima di iniziare a cucire, faremo una meditazione di gratitudine per aprire il chackra del cuore.
Questa meditazione serve ad espandere il sentimento di gratitudine e amore in tutto il tuo corpo e la tua energia.
Per i giorni successivi ti inviterò a scrivere quello che ti rende grata: sarà una settimana speciale.
Riceverai la meditazione registrata.
Ricamo - Fiore
Colore fili - 🌸🏆
Significato - Amore & accoglienza
18 dicembre + pratiche mensili
Cosa blocca il tuo intuito?
In questa lezione cuciremo il simbolo della luna, esplorando la sua energia.
Questa lezione serve a mettere insieme i pezzi e a portare il cambiamento nei prossimi mesi.
Ti sentirai più allineata con la tua energia e il tuo potere personale.
La meditazione sarà collegata al sesto chakra e potrai ascoltarla tutte le volte che metterai in dubbio le tue decisioni.
Ricamo - Luna
Colore fili - 💜💙
Significato - Visione interiore
Da dove nasce questo percorso? 💖
Una parte della mia storia che forse non sai...
Mi chiamo Serenella, insegno cucito, modellistica e riparazioni dal 2020, ma da sempre mi accompagna anche la meditazione.
Pratico yoga e consapevolezza da quando avevo 12 anni: due mondi che mi hanno aiutata a superare momenti difficili e a ritrovare fiducia in me stessa.
Nel 2021 ho fondato Cuciiltuostile, insegnando a centinaia di donne a esprimere la propria autenticità attraverso ago e filo.
Ma presto ho capito che il cucito, da solo, non mi bastava più.
Così è nato il Cucito Meditativo: un modo per unire creatività e crescita interiore, trasformando ogni punto in un atto d’amore verso se stesse. 🌸
✔ Più presenza e meno confusione
✔ Chiarezza nelle scelte
✔ Fiducia nel tuo intuito
✔ Leggerezza mentale
✔ Nuove abitudini di centratura
✔ Uno spazio di creatività che nutre
✔ Il coraggio di ascoltarti davvero
✔ La capacità di “lasciare andare” quello che non serve
Non devi essere pronta.
Devi solo essere disposta ad ascoltarti.
Ogni punto può diventare un modo per ritrovare fiducia nel tuo valore e nella tua arte.